اگر با یکی از این موقعیتها روبهرو هستید، واقعاً به یک HSP نیاز خواهید داشت. نکات مثبت زیادی در مورد یک فرد بسیار حساس (HSP) بودن وجود دارد. برخی از آنها کمتر از بقیه آشکار هستند و برخی دیگر برای دنیای بیرون پنهان میمانند. اما چه میشد اگر همه افراد غیر HSP اطراف ما میدانستند که ما HSPها در انواع موقعیتها چه چیزی ارائه میدهیم؟
اصولاً HSPها ویژگیها و مهارتهای ارزشمندی دارند که به نفع همه اطرافیان ماست؛ مانند شهود قوی ما و روشی که میتوانیم قبل از اینکه دیگران حتی کلمهای بگویند، احساسات آنها را بخوانیم. اما موقعیتهای خاصی وجود دارد که واقعاً به خودمان میآییم. در اینجا ۱۱ مورد از این مواقع آورده شده است. ۱۱ لحظهای که واقعاً به یک HSP نیاز دارید
۱. وقتی زنگ خطر آتشسوزی به صدا در میآید
پیشگیری از خطر، یک ابرقدرت HSP است. وقتی زنگ خطر آتشسوزی به صدا در میآید، خوشحال خواهید شد که یک فرد بسیار حساس در اطراف شما وجود دارد. ما دقیقاً میدانیم نزدیکترین پله فرار آتشنشانی کجاست. آن اطلاعیه پشت در هتل که جزئیات اقدامات لازم در مواقع اضطراری را شرح میدهد؟ همانی که نادیدهاش گرفتید؟ ما آن را بین دوش گرفتن و پایین آمدن برای شام، به طور مفصل بررسی کردهایم. فقط برای احتیاط. پس اگر نیمهشب زنگ خطر آتشسوزی به صدا درآمد و با چشمانی خوابآلود به دنبال جای امنی گشتید، حتماً ما را دنبال کنید.
۲. وقتی به یک راهحل نوآورانه نیاز است
افراد بسیار حساس در تفکر نیمکره راست مهارت دارند؛ ما از اینکه بتوانیم روی یک مسئله تمرکز کنیم و مهارتهای حل مسئله خود را به آزمایش نهایی بگذاریم، شکوفا میشویم. زندگی درونی پیچیده ما به ما کمک میکند تا از خلاقیت خود استفاده کنیم، و این به راهحلهای خلاقانه برای شما تبدیل میشود. و مطمئن باشید، ذهن ما همیشه در حال تفکر در مورد مسائل است، مانند یک همستر روی چرخ. به طور خلاصه، ما حلکنندههای فوقالعادهای برای مشکلات هستیم… تا زمانی که به ما فضا و زمان کافی برای بررسی موضوع مورد نظر بدهید.
۳. وقتی به یادآوری نیاز دارید که چیزهای کوچک هم مهم هستند
افراد بسیار حساس به جزئیات توجه میکنند و از زیبایی چیزهای کوچک اطرافشان لذت میبرند: شگفتی قطرات شبنم روی برگهای سبز شاداب در پیادهروی صبحگاهی، معجزه آسمان سرخ تیره هنگام غروب خورشید، شادی سادهای که یک قطعه موسیقی مورد علاقه ایجاد میکند، لبخند یکی از عزیزان هنگام ورود به اتاق، یا آغوشی که روحتان را آرام میکند. حتی اگر فقط برای یک دقیقه باشد. همه ما در لیست کارها و زندگی روزمره خود گم میشویم، و گاهی اوقات به یادآوری نیاز داریم که چیزهای کوچک ممکن است چیزهایی باشند که بیشترین اهمیت را دارند.
۴. وقتی باید کارها را انجام دهید
لازم نیست برای انجام کاری دو بار به یک فرد بسیار حساس بگویید. اگر چیزی وجود دارد که افراد حساس دارند، آن وظیفهشناسی است. به طور خلاصه، ما عواقب تمام نکردن یک کار محول شده را دوست نداریم. اگر محیط برای تمرکز مساعد باشد، یک فرد بسیار حساس کار را انجام میدهد. به عنوان مادر دو دانشآموز راهنمایی HSP، این ویژگی برای انجام تکالیف یک موهبت الهی است. به عنوان یک امتیاز، اگر کار مربوط به هدفی باشد که یک فرد بسیار حساس به آن اهمیت میدهد، به نظارت یا انگیزه خارجی کمی نیاز داریم. ما آن را انجام خواهیم داد.
۵. وقتی به حمایت عاطفی نیاز دارید
وقتی به یک گوش شنوا نیاز دارید، یک HSP در کنار شماست. همدلی نام میانی ماست. ما سیگنالهای عاطفی و غیرکلامی و زبان بدن، یعنی تمام کلماتی را که نمیگویید، دریافت میکنیم تا نتوانید احساسات را از ما پنهان کنید. ما حال و هوای یک اتاق را حس میکنیم و مانند اسفنج احساسات را جذب میکنیم. ما سرمایهگذاری کردهایم. این در طبیعت ماست که وقتی اوضاع سخت است، شانهای برای تکیه دادن یا گریه کردن به شما ارائه دهیم. از ما نخواهید که مشکلات شما را برای شما حل کنیم (این کار بار زیادی را بر دوش ما میگذارد). اما اگر گوش شنوا همان چیزی است که شما نیاز دارید، ما در کنار شما هستیم.
۶. وقتی نیاز به تصمیمگیری مهمی دارید
اگر بررسی کامل، تأمل و کمی شهود چیزی است که نیاز دارید، از یک روح بسیار حساس کمک بگیرید. وقتی تصمیم میگیریم، آنها را سرسری نمیگیریم. میتوانید مطمئن باشید که تک تک مزایا و معایب را در نظر گرفتهایم و آنها را با دقت در برابر یکدیگر سنجیدهایم. ما واقعاً هر نتیجهای را در نظر گرفتهایم. قبل از اقدام، عواقب احتمالی را بررسی میکنیم. ما همچنین اشتباهات قبلی را به خاطر میآوریم، آنها را پردازش میکنیم و از آموختههایمان برای جلوگیری از اشتباهات مشابه در آینده استفاده میکنیم. برعکس، اگر میخواهید یک تصمیم سریع و آنی بگیرید، به ما مراجعه نکنید.
۷. وقتی به کسی نیاز دارید که معنای زندگی را با شما در نظر بگیرد
ما با کمال میل شریک بحث شما در مورد چیزهایی خواهیم بود که واقعاً مهم هستند: بیعدالتی، مشکلات اقلیمی، نابرابری، جایگاه ما در جهان. هدف ما چیست؟ چرا اینجا هستیم؟ مسائل معنوی دائماً فضایی را در ذهن ما اشغال میکنند. این به این معنی نیست که ما مذهبی هستیم، اما مسائل پیچیده بزرگی که نسل بشر با آن روبهرو است قطعاً در فهرست موضوعات گفتگوی ترجیحی ما قرار دارند. چالشهای بزرگی که بشریت با آن مواجه است، برای ما بسیار مهم است. آیا به گپ و گفتهای کوتاه علاقه دارید؟ نه، متشکرم.
۸. وقتی نیاز دارید که اشتباهات را از بین ببرید
افراد بسیار حساس (HSP) تیزبین هستند. کارهایی که نیاز به توجه زیاد به جزئیات دارند، کارهایی هستند که فقط برای ما انجام میشوند. ما اشتباهات را بدون اینکه به دنبالشان بگردیم میبینیم؛ انگار روی یک صفحه به ما میپرند. ما افرادی هستیم که نمیتوانیم از خطایی در کتابی که میخوانیم چشمپوشی کنیم و آن را ببخشیم. ما به دنبال اطلاعات تماس و ایمیل به ناشر هستیم تا بتوانند آن را برای چاپ بعدی مرتب کنند. (این فقط من نیستم، درست است؟) ما خطاها را طوری میبینیم که انگار یک فلش نئون چشمکزن به آنها اشاره میکند. ما آنها را تشخیص میدهیم تا شما بتوانید از آنها اجتناب کنید. (خواهش میکنم.)
۹. وقتی به یک برگزارکننده خوب مهمانی نیاز دارید
ما از پخش شادی و هیجان لذت میبریم. افراد بسیار حساس دوست دارند به دیگران احساس خوبی بدهند. موقعیتهایی که افراد میتوانند در کنار هم باشند و شادی را تجربه کنند؟ ما در کنار شما هستیم. توجه به جزئیات، پیشبینی نیازهای دیگران، درک احساسات دیگران، برنامهریزی کامل به طوری که هیچ چیز به شانس واگذار نشود، و بررسی دقیق جزئیات، نه فقط یک یا دو بار، بلکه با دقت، همه مهارتهایی که ما را به برگزارکنندگان عالی مهمانی تبدیل میکند. فقط لطفاً در عوض یک جشن غافلگیرکننده بزرگ برای ما ترتیب ندهید.
۱۰. وقتی به یک رهبر نیاز دارید
به تمام دلایل فوق، HSPها رهبران مؤثری هستند. HSPها به عنوان شنوندگان همدل، با جان و دل رهبری میکنند و نیازهای دیگران را درک میکنند. آنها همچنین اعضای تیم را تشویق میکنند تا مشارکتهای ارزشمندی داشته باشند و اطمینان حاصل کنند که همه صداها در یک تیم شنیده میشود. زیرا اینها چیزهایی هستند که واقعاً برای یک HSP در محل کار مهم هستند. از سوی دیگر، اگر به دنبال رهبری هستید که خود را وقف سیاستهای اداری میکند، فاقد اخلاق است و سود را به قیمت جان افراد در اولویت قرار میدهد، آن HSP را در انتهای لیست انتخاب خود قرار دهید.
۱۱. وقتی به یک دوست نیاز دارید… برای زندگی
کیفیت بر کمیت ارجحیت دارد: این شعار HSP در مورد دوستی است. وقتی واقعاً به حلقهی نزدیکان یک فرد بسیار حساس راه پیدا کنید، تا آخر عمر آنجا خواهید بود. به کسی نیاز دارید که به نظر برسد میداند به چه چیزی فکر میکنید؟ وقتی به حمایت نیاز دارید، پشتتان باشد؟ باعث شود احساس کنید شنیده و قدردانی میشوید؟ گوش شنوا و پاسخی روشنگرانه ارائه میدهد؟ این نشاندهندهی یک فرد بسیار حساس است. وقتی دوستی واقعی باشد، میتوانید نسخهی واقعی دوست بسیار حساس خود را ببینید. و این چیزی واقعاً خاص است.
نام نویسنده: آماندا فون مولیگان
مترجم: مینو پرنیانی
