چگونه با کابوسهای شبانه مواجه شویم
برای hsp ها و کودکان یا بزرگسالان نابغه چندی پیش درست در یک روز دو کودک حساس و با استعداد به خاطر کابوسهایشان نزدم … بیشتر بخوانید
آدم بسیار حساس
راهنمای آدم بسیار حساس در برخورد با افراد سمی, ویژه
دو ویژگی که میتواند تقریباً آدمهای بسیار حساس را در مقابل خودشیفتهها ایمن کند
شاید خودشیفتهها عمدی در جذب آدمهای بسیار حساس نداشته باشند ولی ممکن است hsp ها را سادهتر در دام بیاندازند. همه این داستان را شنیدهایم. … بیشتر بخوانید
آنچه به عنوان مادر از بزرگ کردن کودکی بسیار حساس آموختم
وقتی مشغول بزرگ کردن کودکی بسیار حساس هستید، مهم ترین موضوع این است که آنان را همان گونه که هستند بپذیرید، نه آن گونه که … بیشتر بخوانید
شش راه برای ارتقا سطح قهرمان حساس درونتان
سوپرمن، سوپرزن، و اسپایدرمن همگی باید قدرتهای ویژه خود را کشف کنند و آنها را تکامل بخشند. یاد بگیرید بدون ترس و قضاوت کنترلشان کنید. … بیشتر بخوانید
چه شد که به عنوان یک HSP به واژه “اندوه آب و هوایی” رسیدم.
آدمهای بسیار حساس همه چیز را عمیق بررسی میکنند. از جمله تغییرات آب و هوایی را. اما برای اینکه کمتر در رابطه با “اندوه آب … بیشتر بخوانید
حمایت از کودک بسیار حساس در مدرسه
مدرسهها باز شدهاند و این مقاله را به منظور حمایت از کودک بسیار حساستان نگاشتهام. همه میخواهیم که فرزندانمان مستقل و خودبسنده رشد کنند، اما … بیشتر بخوانید
راهبری آرام
نکته اینجا است: آدم صادق و حساس قلب خود را باز میکند و آدم سوداگر به غذا خوردن خود ادامه میدهد و در نهایت شما … بیشتر بخوانید
آسیب پذیری یا دسترس پذیری کهن الگویی
باید اعتراف کنم که گاهی زندگی بسیار رنج آور میشود، شاید شما هم احساسی مانند من داشته باشید. نگریستن از زاویه دید ک. گ. یونگ … بیشتر بخوانید
توصیه هایی برای واکنشهای عاطفی قوی HSP ها (بخش دوم)
درباره طرحوارههای عاطفی صحبت کنید طرحوارههای عاطفی که بیشتر تحت عنوان عقدهها شناخته میشوند عبارتاند از خاطرات، عواطف، فرضیات و حالات دفاعی (راههای زیستن) که … بیشتر بخوانید
توصیه هایی برای واکنشهای عاطفی قوی HSP ها (بخش اول)
بیشتر فرآیند درمانی به مدیریت هیجانات مرتبط است: کمک به بیماران در فهم اینکه احساس واقعیشان چیست، استفاده از عواطف برای ارتقا درمان فرد، یادگیری … بیشتر بخوانید