آدم بسیار حساس

وقتی داشتم بزرگ می‌شدم کودکی بهنجار بودم. یکی دو دوست صمیمی داشتم که از دوران کودکستان تا دبیرستان با هم بودیم. نمراتم خوب بود، من … بیشتر بخوانید

آمدن همه به دنیایم را می‌پذیرم، اما باید از چند قانون تبعیت کنند، چون انتخاب من این است که با من بدرفتاری نکرده و مرا … بیشتر بخوانید

حملات هراس (panic attack) همیشه دلیل خاصی ندارد. اما خوشبختانه برای مواجهه با آنها روش‌های خودیاری وجود دارند. به عنوان آدمی درونگرا، حملات هراس را … بیشتر بخوانید

سبک دلبستگی تان کمک می‌کند تا بفهمید روابطتان چقدر سالم (و شاد) است. این گونه می‌توانید خیلی چیزها را تغییر دهید. وقتی به دنبال دلیل … بیشتر بخوانید

۵۰ سال زندگی کردم و بر این باور بودم که حساس بودنم «ضعف» است و باید سرکوبش کنم. اشتباه می‌کردم. روزی به پادکستی گوش دادم … بیشتر بخوانید

برای آدم‌های بسیار حساس و درونگرایان بهترین ردیاب آدم‌های سمی، واکنش جسمانی و عاطفی ست که نسبت به ایشان دارید. وقتی عبارت «آدم سمی» را … بیشتر بخوانید

از وقت گذرانی در طبیعت گرفته تا صرف اوقاتی به تنهایی، کارهای کوچکی که آدم بسیار حساس را شاد می‌کند. بسیار حساس بودن (HSP) یعنی … بیشتر بخوانید

نوجوان بودن به خودی خود دشوار است، حال وقتی نوجوانی بسیار حساس و درونگرا باشد، چالش‌های خاص خود را داراست. همانطور که دیگر نویسندگان دربارهٔ … بیشتر بخوانید

درونگراها تیزهوش و خلاق هستند، اما ممکن است احساس کنند که قادر به برداشتن گام‌های بزرگی در زندگی، مثلاً راه اندازی حرفه‌ای برای خود و … بیشتر بخوانید