آدم بسیار حساس

به جای اینکه آرزو کنید که‌ای کاش کودک درونگرایتان بیشتر برونگرا بود، سعی کنید شادی ساکت و آرام ایشان را تشخیص دهید، همان زمانی که … بیشتر بخوانید

اینکه بدانید کدام نوع (انواع) از حساسیت دربارهٔ شما صدق می‌کند، کمکتان می‌کند تا بفهمید که چرا در برخی موقعیت‌ها، واکنش‌های مختلفی از خود نشان … بیشتر بخوانید

آسیب می‌رسانند، متأسف نیستند، ولی اگر خشمتان بیش از آنچه آنان آزارتان داده‌اند، آزارتان بدهد چه؟ چند سال پیش از دست همه کسانی که مرا … بیشتر بخوانید

معمولاً گفته می‌شود که بارآوری فرزند دشوارترین کارهاست. من هم با اولین فرزندم همین چالش‌ها را داشتم. به نظر می‌رسید نسبت به فرزندان دیگر دوستانم … بیشتر بخوانید

هر وقت hsp ها دور هم جمع می‌شوند، موضوعی که دربارهٔ آن حرف می‌زنند این است که بسیار حساس بودن برایشان مایهٔ زحمت و دردسر … بیشتر بخوانید

تعجب می‌کنید اگر بگویم که من از HSP بودن احساس غرور نمی‌کنم؟ در این مقاله توضیح می‌دهم که چرا من از hsp بودن احساس غرور … بیشتر بخوانید

یکی از توانمندسازترین اقداماتی که می‌توانید برای خود انجام دهید درنظرگیری حدومرز است. چالش برانگیز است ولی شاید با خواندن این جملات قصار بتوانید به … بیشتر بخوانید

معمولاً مردم نسبت به کسانی خوش‌آمدگویی روا می‌دارند که نیازهای دیگران را مقدم بر نیازهای خود روا می‌دارند، حتی وقتی که برای خودشان دردسر درست … بیشتر بخوانید

به جای متمرکز شدن بر آنچه فرزندتان نیست، مثلاً استاد سخنرانی، بر آنچه هست متمرکز شوید. وقتی خردسال بودم گاهی شبها با این آرزو به … بیشتر بخوانید

شناخت نشانگان رفتارهای سمی مانند اغواگری (دستکاری) و نپذیرفتن مسولیت کمکتان می‌کند تا راههای سالم بهبود روابط با دیگران و خودتان را پیدا کنید. آیا … بیشتر بخوانید