آدم بسیار حساس

بسیاری از ما HSP ها در دورانی که داشتیم بزرگ می‌شدیم، هرگز عشقی دریافت نکردیم. حال اگر این طور شود چه؟ به عنوان کسی که … بیشتر بخوانید

حس هشداری که ما ‏hsp‏ ها داریم، باعث شد تا نیاکانمان بقا بیابند. اما آیا همین حس بوده که باعث شده تا ‏فرصت‌های خوب را … بیشتر بخوانید

همدلی ذاتی ما آدم‌های بسیار حساس باعث می‌شود بخواهیم به دیگران کمک کنیم. گاهی به قیمت نابودی خودمان. همه خیلی خوب با این ماجرا آشنا … بیشتر بخوانید

از هر ده نفر یک نفر سیم کشی مغزش به گونه‌ای است که دردسرساز باشد. ببینیم در رابطه با این گونه افراد چه کنیم بی … بیشتر بخوانید

وقتی داشتم بزرگ می‌شدم کودکی بهنجار بودم. یکی دو دوست صمیمی داشتم که از دوران کودکستان تا دبیرستان با هم بودیم. نمراتم خوب بود، من … بیشتر بخوانید

آمدن همه به دنیایم را می‌پذیرم، اما باید از چند قانون تبعیت کنند، چون انتخاب من این است که با من بدرفتاری نکرده و مرا … بیشتر بخوانید

حملات هراس (panic attack) همیشه دلیل خاصی ندارد. اما خوشبختانه برای مواجهه با آنها روش‌های خودیاری وجود دارند. به عنوان آدمی درونگرا، حملات هراس را … بیشتر بخوانید

سبک دلبستگی تان کمک می‌کند تا بفهمید روابطتان چقدر سالم (و شاد) است. این گونه می‌توانید خیلی چیزها را تغییر دهید. وقتی به دنبال دلیل … بیشتر بخوانید

۵۰ سال زندگی کردم و بر این باور بودم که حساس بودنم «ضعف» است و باید سرکوبش کنم. اشتباه می‌کردم. روزی به پادکستی گوش دادم … بیشتر بخوانید